不过是一碗人间烟火
是夜。炖了一小锅萝卜牛腩，盛一碗，低头趴在碗上闻一闻，弥漫的热气扑到了眼镜上，摘下眼镜，用木质小勺舀一点，慢慢入口，有些烫，咂吧咂吧嘴，竟然是出奇的香。 汤里并没有放什么名贵的调味料和滋补药材，只有萝卜、牛腩、水和盐，简简单单，清清爽爽，味美大抵是因为熬久了一些。...
低头是人生最好的姿态
前些日子陪刚刚被离职的朋友去吃饭，听她倒了一大通苦水，虽然有点被泼的莫名其妙，但还是努力从一团乱麻中捋出了事情的前后脉络，果不其然，依然是意料之中的原因。 这位朋友叫安迪，和最近很火的电视剧里那位女强人“安迪”同名，可此安迪非彼“安迪”，俩人除了名字相同，全身上下好像再也找...
我们无需活在别人的标准里
虽然习惯了独来独往，常住的城市里也没有一个朋友，但毕竟生活在这个复杂的社会里，不是从石头里蹦出来的，就算是从石头里蹦出来的，也会有猴子猴孙 无穷的牵挂。所以，远的有微博上互粉的熟悉的陌生人、QQ 里加了许久也不曾聊过天的好友，近的有左邻右舍、物业保安以及偶尔来探望的亲戚们。...
将生活的鸡毛，扎成漂亮的掸子
张蓓蓓是个高中班主任，是一个六岁男娃的妈，是两位老人的女儿，是两位老人的儿媳，是一个经常熬夜工作的男人的媳妇。张蓓蓓更是一个觉得自己整日生活在满地鸡毛中的女子。 清晨，张蓓蓓做好早餐后把娃叫醒，给娃穿衣、洗漱。昨晚嚷嚷着要吃粥的小家伙，清晨看见粥后突然变了脸想要吃包子。连哄...
人生阶段取舍
人生不同年龄段的取舍 人生在世，如果计较的东西太多，名利地位、金钱美色，样样都不肯放手，那就会活得很累；反之，什么都不计较，什么都马马虎虎，什么都可以凑合，那也未免太对不起自己，活得没有意思。 聪明的人，有生活智慧的人，会有所不为，只计较对自己最重要的东西，并且知道什么年龄...
最高级别的释放
在海底轮的课程中，我们经常做的是最高级别的释放——经由身体释放，这是最高级别的。那都得是修行多少年的人才有能力做这个。 先尽量用意识教自己：我现在就是在经由身体释放，我允许我身体有任何感受，反复告诉自己，我允许我身体有任何感受，什么都无所谓，哪有什么样的感受都无所谓，哪儿难...
催眠新法：无声催眠——灵性按摩
这是一种全新的催眠疗法；每一个接触，都充满着爱和关怀；每一个动作，都充满着宁静优雅之美；极高品质的接触，无言的深层沟通，爱与被爱最自然的表达；这 是有效改善亲子与人际关系的新途径，也是重新省视、改善自我的新方式，更是身心苏醒、动中修定的静心新法门。最厉害的“说”是不用说；最...
当下，治疗的唯一入口和源头
几天前和人聊天，谈到当今的各种治疗方法和当下内在的关系。网友困惑，为什么人们都在说着当下，回到自己内在，各种治疗方法却不是向过去未来求解脱，就是 去到家族找出路，很少有人能够靠当下在自己这里获得治疗的。比如催眠会前世回朔，家排跑到家族中去寻找，NLP的技术也交给大家靠把过去...
关于身体的一个秘密
肌动学（或称运动机制学）的核心概念是关乎运动的学问。 这个从它的译名Kinesiology上就可以看出来，这个词源于希腊文的两个词（kine为运动,ology为学问）的组合。 因为运动与肌肉（Muscle）有关，便与身体挂上了直接的关系。 ...
念头和情绪的关系：魔力贴效应
当我们痛苦时，我们的情 感，诸如生气、悲伤、害怕会突然袭来，它们是那么的猛烈、那么的不可控制，我们完全被情绪抓住了，无法逃脱。那是因为，在那一刻，情绪和念头，以及同时而 来的身体感受、头脑的画面在一起出现了，所有的这一切在向我们证明这痛苦的念头是真的。我们就像飞蛾扑火一样地...
