出体经历

我小時候有這樣的經驗：

我會跑到鎮上一條被洪水淹滿的河裡游泳。

沒有人會在河水氾濫時到那裡游泳的，

平常它是一條小河，但下雨時它至少有一英里寛。

這時的水流洶湧，你根本無法在站在它裡面；

而且這時的水很深，所以無論如何你也是無法站著的。

我愛煞了這個時候，我等待雨季來臨在河裡游泳。

有一個時刻我覺得自己快要死了， 因為我已經游得很累，我看不到兩旁的岸，

巨浪更兼急流，再加上後無退路，因為離岸邊太遠了。

我累得撐不下去，急流狠狠的把我往下拉，那時我想：「這下死定了！」

就在這時候我忽然看到自己在水面上，而我的身體仍然在水裡。

當它第一次發生，它是一個非常可怕的經驗。

我心裡想自己一定是死了，聽說當人死後靈魂會離開身體， 所以我想我既然離開了身體，我一定已死。

但我可以看到身體還在掙扎游向岸，於是我跟著我的身體。

那是第一次我覺知到存在本質和身體的連結。

這連結像一條銀帶、銀繩似的東西，在臍下－ 肚臍以下兩寸。

它並不是實物，但它銀一般的閃爍。

每一次我當上了岸，當我一碰到岸的那刻， 我的存在本質便會進入我的身體。

剛開始我是害怕的，後來它就變成一件樂趣無比的一大快事了。

我大大的享受，那種自在……毫無重力的，從遠距離俯視自己的身體。

後來我進入大學，在那裡也發生過一次。

在校園的後面有一個聳立著三棵大樹的小丘，

我一向很喜歡這些大樹， 因為在宿舍裡面根本無法讓你靜靜的坐一下， 所以我總去那裡抓到樹上。中間那棵樹我坐得最為舒服－ 由於它枝形的關係－我會默默坐在那裡上幾個小時。

整天－ 我不知道發生了什麼事－ 當我張開眼睛我看到自己的身體伏在地上。

這跟河上發生過許多次的經驗同是一樣的，所以我並不害怕。

但在河裡，它都是當我的身體到岸了便自動回到身體， 我完全不知道如何進入，全都是自然發生的，所以我楞住了，沒半點頭緒。

我看到那條把我和身體連在一起的帶子， 但怎樣才能進入身體呢，從哪裡進入？

我從來沒有在任何人身上學過任何技巧， 我只好等待，什麼也做不了。

一個每天都會到宿舍販賣牛奶給學生的女人經過， 她看到我的身體橫躺在地上，她一臉困惑。

摸摸我的額頭她試探著想知道我是死還是活，

在她碰到我額頭的剎那，我被快速的拉進我的身體裡， 我始終想不出來那是怎樣發生的。

但一件事可以確定的：假如一個男人的存在本質出體了， 一個女人的碰觸將會幫助他回到身體。

反之亦然：假如一個女人的身體和她的存在本質離開了， 那麼一個男人的碰觸會有幫助，

－ 尤其是在前額第三眼的所在位置。

因為想看看我的死活，她意外地碰了我的額頭， 她全然不知我就坐在樹上看著她所做的一切。

當我睜開眼睛她被嚇了一跳。

***************************************

出體經驗對於你的靈性成長是很好的滋養， 但它並不是必需的。

所以假如它發生了，或者在你放鬆時它來了，這很好；

若不然，不要把它放在心上。

它對於你的成長， 沒有任何本質上的意義。

所以不要因為好奇而嘗試離開你的身體，不會有用的。

它要不就是在某些你不察覺的原因底下自動發生，要不就是不發生。

有一件事是確定的：

無論任何時候你自動離開了身體， 你的身體都會猛力的把你拉回來－

因為那是肉體的死亡，你進入了一個危險境界。

假如有些東西妨礙你回來，假如有人突然打開門而你的銀帶斷了，

身體是有智慧的，它允許你在繩子上一些自由， 允許你某程度上的離開，但不會讓你走得太遠。

太遠了它會使勁拉，那拉力足以把你扯回來。

*************************************

我們與身體的距離感，會有兩種情況：

不是變得覺知、警覺，就是墮入深度無意識。

當你處於無意識，你不會辨別出距離；

但當你變得有意識，不消一刻你便能夠看到距離－ 你是一回事，你的身體又是另一回事。

當警覺時它會更明顯，但現象是一樣的。

關於出體經驗有許多記載，越來越多人能夠出離身體，這是很危險的，

但如果它是在覺知的情況下自動發生，那它是無害的。

事實上它會帶給你無限滿足，如在獄中出來的巨大釋放。

超越身體的感覺能幫助你面對疾病和死亡，不會帶給你痛苦。

但有時候它會發生在早上當人們醒來；它的發生取決於甦醒的速度。

有些人醒得很慢－ 在睡眠和甦醒之間他們需要時間－ 所以他們永遠不會感覺到這個，他們的步調是這樣的，他們會醒得很慢， 所以當他們醒了他們的睡意也消散得二二六六。

但有些人會突然醒來，這沒有不對的，但由於兩個不同的狀態， 你會感到一種突然的改變，睡眠是一個狀態， 甦醒了你在另一個不同的狀態。.

突然甦醒會有一刻讓你感到肉體是分開的，而你進入了它。

假如這發生了，享受這時刻，盡量把它延長，

享受它每一個細節，留意所有的發生，那將會變成一種靜心。

假如你在入睡時也嘗試見證，將會很有幫助，你會更容易見證到。

假如你嘗試在睡時默默注意，相同的經驗會再度生起。

但最有可能的就是睡眠蹣跚而至，你沒時間看到那距離。

然而距離是真實的，不管你是否看見。

所以你可以先確實自己與身體的距離，然後是頭腦的距離 …… 這唯有透過靜心才有可能，你的第一個經驗不是覺得頭腦是分開的， 距離只會在身體上。

它是一個好的開始，你已達成了三分之一。

跟著同樣以頭腦是分開的來看待它，

最後視你的感覺和你的心也是分開的。

最終我們必須在我們這個「自己」上找到一個點，

一個我們怎樣也不會覺得它和我們是分開的點，因為我們就是它。

情況就像洋蔥那樣一層一層的，你剝開了一層，又是一層。

繼續一層層地把它剝開。

禪宗有句話：「繼續剝開洋蔥，直到你雙手空空。」

這「空空」就是你。

**********************************

一個了解的人知道從來沒有死亡。

死亡不會發生，它從未發生過，

它只會在你認同自己的身體， 而不認識這個自己的時候，才會發生。

是的，著眼於身體會使你分離， 假如你過於認同，這分離就像死亡。

但假如你不認同這具身體，

你知道自己是個見證的靈魂、是意識、是覺知，

那麼就不會有死亡了。